大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本糖尿病，你吃對了嗎？營養科醫師的飲食調養黃金法則，讓你安全、有效、快速穩定血糖，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
吃對血糖平衡穩定
吃錯血糖居高不下
隨書附贈：《糖尿病68個Q&A》別冊
根據衛生福利部的統計指出，糖尿病高居台灣十大死因前五！
且近年來國人糖尿病有年輕化的趨勢，這與飲食生活習慣密切相關。現代人愛吃高熱量食物，運動量卻很少，導致肥胖人口逐年嚴重，糖尿病患者也越來越多。
關於糖尿病，你知道……
糖尿病能預防嗎？
糖尿病患者無法享受甜食的樂趣了嗎？
無糖食品可以任意吃嗎？
糖尿病患者應該遠離哪些食物？
低GI的食物有哪些？
只吃雜糧不吃精糧是否血糖能控制得更好？
糖尿病患者一定要知道的食物烹調法為何？
糖尿病患者在外用餐時應注意什麼？
控制餐後血糖不宜做的事有哪些？
陳偉醫師根據其多年的臨床經驗，推薦具備出色降糖功效的13種營養素及89種常見食材，搭配美味食譜、飲食宜忌，要你吃得健康、吃得營養、血糖穩定無負擔！
須知：
作者： 陳偉
新功能介紹- 出版社：大都會文化事業有限公司
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/01
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲阿滴英文。（圖／翻攝哈囉我是阿滴! // RD English Channel Trailer YouTube）
文／Jessy Chang
「大家好，我是阿滴，今天教大家面試英語應答，但面試服裝、禮儀我都不懂，我最懂的是教大家How to kick ass in an English interview....」阿滴式的幽默總能讓人在英語學習過程中會心一笑，「我希望你們在看影片的同時，都能微笑地學好英語！」從2015年1月開始，阿滴建立自己YouTube英語教學頻道，不到一年時間，訂閱人數已經突破10萬，在YouTube搜尋英語教學，首頁就會出現「阿滴英文」。
阿滴和妹妹兩人目前一起製作英語教學影片，同樣從輔大英語系畢業，阿滴除多了個英語教學碩士學位外，與妹妹都是被「流放」海外的小小留學生，「因為父母對英語文能力的重視，從小把我們兄妹送到新加坡念小學接受全英語教育，也奠定了我們的英語文能力基礎。」
不過，剛到新加坡念書的阿滴，英語文程度是無法進入當地學校就讀的，於是找了一位華裔的新加坡英語老師當家教，從此開啟了他對英語的熱情和興趣。「老師問我，『學習英語有什麼好處？』我說：『學會英語就可以自己去買Yu-Gi-Oh! cards（遊戲王的卡片，簡稱遊戲王卡）了』。」
於是老師請阿滴將「I want to buy a pack of Yu-Gi-Oh! cards.」（我要買遊戲王卡）反覆唸20遍，直到發音標準且流利。「接著老師給我20元新幣、帶我到超商，讓我自己去跟店員買遊戲王卡，那是我人生第一次用英語買東西。」從這次的經驗，阿滴體會到英語在生活當中的不可或缺。
考多益口說與寫作 助求職加分
「我曾報名參加多益測驗以及多益口說與寫作測驗多次，每次都拿雙滿分，但這不是為了證明我的英語文能力，而是要向學生分享應考經驗。」
阿滴表示，學生常問多益口說與寫作測驗值不值得考、為什麼要考？他認為，多數企業都是需要真正「派得上用場」的英語文能力，「準備好多益口說與寫作測驗成績，有助於求職時展現自己的競爭力。」
至於該怎麼讓多益口說與寫作測驗取得高分？阿滴大方地分享準備方式：「參加多益口說測驗前必須先了解題型，我自己是用多益測驗官方出版的全真試題指南。再者，要創造句型的模板，也就是把想說的資訊套入正確且熟悉的句型結構，可降低口說時的錯誤發生。」
兄妹合拍網路教學影片 「小滴」們獲益良多
做過補習班老師、如今改在網路平台教英文的阿滴，請妹妹擔任掌鏡人，有時妹妹會忍不住發出笑聲或驚嘆，跟阿滴互動，讓人感覺就像是學生在聽課。而因網友們對妹妹的支持，後來阿滴便和妹妹輪流教英文。
在眾多聽阿滴授課的網友（皆稱為小滴）當中，曾經有一位12歲的小滴讓他印象深刻，「她是從臉書連結到我的YouTube頻道，從『阿滴英文』開啟她用影片學英文的興趣，後來她還會自己搜尋YouTube其他的英語學習影片。」
還有一位高中生，看了阿滴的大學甄選英語面試問答影片後，如願進入理想大學英語系就讀，之前甚至開玩笑要阿滴別再分享甄選面試秘訣，因為擔心競爭者的能力提高，會讓自己落榜。
阿滴的工作全都是與英語有關，他希望把英語競爭優勢傳授給大家，「對我來說，英語是能幫助我以最快速度得到資訊的工具，也是和世界溝通最方便的語言。」下一步，阿滴要把以網路影片教英語的模式搬到中國，嘉惠更多英語學習者。
多益口說與寫作測驗怎麼準備？
Speaking
1. 了解考試題型，包括問題形式、準備時間、答題時間
2. 所有應試者都會在同時間回答問題，要有心理準備不受他人影響，也不要提高音量，如果導致語調跑掉，反而會被扣分
3. 有些題型不會顯示題目，因為不能做筆記，要懂得在聽題目時抓關鍵字及記大意
4. 不用講太快，慢慢地、清楚地說即可
5. 可針對題型準備自己專屬的「答題模板」
6. 很多題型只須用日常的英文對話，不過也有些職場情境如客訴、請求，可多練習
Writing
1. 用電腦作答，英打速度是必備能力
2. 不能使用ctrl+c、ctrl+v、ctrl+x這些快捷鍵，要是用了會把一整段文字變成一個「c」，然後哭出來
3. 比起拼字，更重要的是句構與文法，即使字拼錯，只要不影響文意，便不太會被扣分
4. 注意答題時間，反覆修改前應先完整作答
5. 第一大題的造句不用太複雜，文法正確的簡單句即可
6. 第二大題需要發揮創意，想出3個要提出的建議、意見、要求等，建議不要想太久，再老套都可以
7. 第三大題要寫約300字作文，構思好內容，第一段破題，第二、三、四段寫出3個論述，第五段做結論
About 阿滴（Ray Du，本名都省瑞）
學歷：輔大英國語文學系【博客來排行榜樂器學習推薦書單】畢、輔大多媒體英語教學研究所
經歷：國立教育廣播電台英語主播、VoiceTube看影片學英文教學顧問、以網路影片提供英語教學、ICRT節目主持人、至20多所國立大學演講、【博客來懸疑推理科幻奇幻恐怖驚悚】至聯發科等十幾所企業內訓
TOEIC Speaking and Writing Tests：雙滿分
TOEIC：共參加4次，皆滿分
TOEFL iBT：119（差1分滿分）
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